レベル	主な症状	状態	対応策
🔵 軽度（I度）（熱失神・熱けいれん）	・めまい・立ちくらみ・筋肉のけいれん（足がつる）・大量の汗	意識あり・軽い脱水	✅ 涼しい場所へ移動✅ 水分＋塩分補給（スポーツドリンク・経口補水液）✅ 安静にする
🟡 中等度（II度）（熱疲労）	・頭痛・吐き気・嘔吐・体のだるさ・集中力低下・汗が止まらない	脱水が進行、熱がこもる	✅ 医療機関へ（自力で水分摂取できる場合）✅ 保冷剤や氷で首・脇・足の付け根を冷やす✅ 横になって脚を上げる
🔴 重度（III度）（熱射病）	・意識障害（呼びかけに応じない）・けいれん・体温40℃以上・発汗が止まる or 汗が出ていない・運動機能障害	命の危険（多臓器不全の可能性）	🚑 すぐに救急車を要請✅ 体を冷やしながら救急隊の到着を待つ（首・脇・足の付け根）❌ 無理に飲ませない

🧠【判断の目安（早期対応が鍵）】

チェック項目	対応目安
意識がある／ない	意識がなければ即119番
水分を自力で飲めるか	飲めない・吐く場合は中等度以上の可能性
発汗の状態	大量の汗→軽度／汗が出てない→重度の恐れ
筋肉のけいれん	脱水による初期症状のサイン（軽度）

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✅【熱中症を予防する5つのポイント】

1. 水分＋塩分補給をこまめに（のどが渇く前に！）

2. 室内でも油断しない（エアコン使用・換気も）

3. 直射日光・高温多湿を避ける（日陰や帽子、日傘を活用）

4. 衣服の工夫（通気性・吸汗速乾素材を選ぶ）

5. 体調管理をしっかり（睡眠不足や疲労はリスクUP）

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🚑【こんな時は迷わず救急車！】

• 意識がもうろうとしている／返事がおかしい

• 水分が全く摂れない／吐いてしまう

• けいれん・高熱・手足が硬直している

• 大汗をかいた後に汗が止まった

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💡補足：子ども・高齢者・持病のある方は特に注意！

• 子ども：体温調節が未熟、体が地面に近く照り返しの影響大

• 高齢者：暑さを感じにくく、脱水や体温上昇に気づきにくい

• 糖尿病・心疾患の人：脱水により症状悪化のリスクあり

竹川整体院

急性期:急な腰痛や痺れ、膝痛、肩痛みなど

慢性期:四十肩や五十肩、肩凝り、腰痛など

自律神経:寝つけが悪い、頭痛など

姿勢:猫背や反り腰、自分の姿勢が気になる

不調:疲れやすい、身体がだるいなど

上記症状含め対応しております👍

営業時間

水曜9:00〜20:00 木曜9:00〜13:00

金曜9:00〜20:00 土曜14:30〜20:00

メニュー

・整体S

   30分程度⇒¥6,600

・パーソナルトレーニング、整体L

    60分⇒¥8,800

両方とも初回は書類記入や問診のため、プラス20分ほど頂戴します！

学割.回数券あります👍

整体

5回¥33,000⇒¥30,000

通常より¥3,000お得🉐

パーソナルトレーニング

5回通常¥44,000→¥40,000！

¥4,000もお得🉐

お気軽にご連絡くださいませ！

初回限定お試し価格キャンペーン実施中！

初回は半額で行っております✨

例)整体S通常¥6,600→初回¥3,300⭐️

近隣の訪問整体もご希望があれば、ご対応させて頂きます👍